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AquaCombat

cours à dominante cardio inspiré des arts martiaux

L’AquaCombat est un cours intense à dominante cardio qui utilise les mouvements des arts martiaux en milieu aquatique, il est sans impact sur le corps. C’est un entrainement tonique qui vous permettra de vous défouler tout en en brûlant un maximum de calories.

Vous exécuterez des chorées à base de coups de poings et coups de pieds sur des musiques tendances et motivantes.

Bienfaits :

  • Tonifier le haut du corps, les abdos et les cuisses
  • Perdre des calories
  • Amélioration de l’endurance cardio respiratoire
  • Se défouler

 

PUIS-JE LE FAIRE ?

L’AquaCombat s’adapte à tous les niveaux, au si bien pour les hommes et les femmes de tout âge, grâce à des enchainements de mouvements simples à exécuter.

Un coach est là pour vous aider et vous montrer les mouvements à exécuter. Pour suivre le cours une bonne endurance est un plus pour pouvoir suivre la cadence.

Calorie
Fun
Intensité

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