Nouveauté
Découvrez LesMills Grit Athletic, la nouvelle évolution du Grit Plyo
| Mercredi |
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| 17h30 |
QU’EST-CE QUE LE GRIT ATHLETIC ?
LES MILLS GRIT™ ATHLETIC est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, basé sur la pliométrie, conçu pour faire de vous un athlète. Cet entraînement utilise un banc et combine des exercices de détente verticale à des exercices d’agilité pour améliorer l’explosivité et dessiner un corps athlétique. LES MILLS GRIT ATHLETIC combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.
BIENFAITS DU GRIT ATHLETIC
C’est indiscutable ! Il est prouvé scientifiquement que LES MILLS GRIT fonctionne. L’entraînement HIIT a pour effet de brûler des calories pendant des heures après l’entraînement, augmente votre capacité aérobie, libère vos fibres musculaires rapides, développe du tissu musculaire maigre et brûle les graisses.
MA CONDITION PHYSIQUE ?
Les nouveaux-venus n’ont pas besoin d’être dans une forme olympique. Ils doivent juste être actifs et capables de se mouvoir librement.
Nous recommandons à nos participants de consulter un professionnel de la médecine avant d’entreprendre un programme de fitness.
