| Mardi | Jeudi |
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| 9h30 – 18h00 | 12h30 |
Le BODYVIVE est le programme de fitness collectif à faible impact
Il vous permet de choisir l’intensité de votre effort. A l’aide de VIVE ball et de VIVE tubes , vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d’une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d’énergie.
BIENFAITS DU BODYVIVE
- Amélioration de la force musculaire et de l’endurance
- Augmentation de la capacité cardiovasculaire
- Amélioration de la souplesse et de l’amplitude de vos mouvements
- Amélioration de l’agilité et de l’équilibre
- Amélioration de la posture
- Perte de poids grâce à une consommation accrue de calories
- Réduction du risque de dégénérescence osseuse et articulaire
- Bien-être général
MA CONDITION PHYSIQUE ?
Les nouveaux-venus n’ont pas besoin d’être dans une forme olympique. Ils doivent juste être actifs et capables de se mouvoir librement.
Nous recommandons à nos participants de consulter un professionnel de la médecine avant d’entreprendre un programme de fitness.
