| Lundi | Mardi | Mercredi |
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| 10h15 | 9h15 | 12h30 |
un entraînement aquatique complet !
Suivez un entrainement aquatique complet au son des musiques du moment avec l’AquaDynamic. Pour participer vous n’avez pas besoin d’accessoires particuliers. Celui-ci est sans impact pour votre corps et améliore votre endurance cardiovasculaire et musculaire. L’AquaDynamic est un entrainement ludique et efficace qui vous apporte tonification musculaire, amincissement, bien-être et détente. Si vous souhaitez retrouver la forme rapidement c’est l’entrainement qu’il vous faut.
Bienfaits :
- Sans impact sur le corps
- Affine la silhouette
- Améliore la coordination et la mobilité
- Permet de retrouver la forme rapidement
- Un entrainement dynamique et énergisant
- Cours ludique et fun
PUIS-JE LE FAIRE ?
L’AquaDynamic est idéal pour reprendre une activité physique en douceur. Ce cours est accessible à tous quel que soit votre niveau, que vous soyez nageur ou non. L’entrainement est dispensé dans une piscine où vous avez pieds pour un confort optimal lors de l’exécution des chorégraphies. Il vous suffit de garder le rythme et de suivre les pas indiqués par notre coach pour ressentir les bénéfices de votre entrainement.
Pour décupler les effets de ce cours vous pouvez le combiner aux cours d’AquaWork et d’AquaBodybike.
