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dynamique et facile
Découvrez le phénomène Zumba. Celle-ci regroupe la danse, le fitness et l’aérobic à exécuter au rythme de la musique du monde et latino-américaine.
Ce cours regroupe des exercices dit sans « contraintes », avec des mouvements de faible à moyenne intensité à enchainer, le tout dans un esprit festif. Le but de ce cours est de rester en forme et de garder la ligne en s’amusant.
Participez à un cours facile et dynamique !
BIENFAITS DE LA ZUMBA
- Entrainement complet
- Remise en forme : cardio et musculaire
- Amélioration de l’équilibre et de la flexibilité
- Sensation de bien-être après une séance
PUIS-JE LE FAIRE ?
Tout le monde peut faire de la Zumba ! Les entrainements sont faits pour que vous puissiez suivre quel que soit votre niveau.
L’idée est que chacun puisse venir se défouler sur des musiques rythmées.
Si vous aimez danser et vous amuser ce cours est fait pour vous !
