| Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|
| 18h30 | 19h30 | 9h15 | 11h15 |
complet et fun
L’AquaTraining s’organise autour de 5 ou 6 ateliers d’une minute, qui vous permettent de remplir les objectifs suivants : affinement et renforcement musculaire, travail cardio vasculaire et amélioration de la condition physique générale.
Les ateliers proposés sont : L’AquaCycling qui tonifie votre corps et réduit la masse graisseuse, l’AquaPower qui tonifie l’ensemble des muscles et du corps, l’AquaRunning vous permet d’améliorer votre endurance et de renforcer vos abdos, l’AquaCrunch qui améliore la circulation sanguine et les abdos et l’AquaPalming pour raffermir et affiner la taille.
Si vous recherchez un entrainement ludique et efficace pour garder un corps tonique l’AquaTraining est fait pour vous !
Bienfaits :
- Sans chocs pour le corps
- Améliore l’endurance et le souffle
- Raffermie les cuisses, fessiers et abdos
- Meilleur maintien du corps
- Améliore la circulation sanguine
PUIS-JE LE FAIRE ?
Ce sport est tout public, par le fait qu’il propose une multitude d’options d’exercices.
L’AquaTraining vous permet d’avoir un entrainement complet et fun en variant les exercices tout au long de la séance.
Si vous recherchez à travailler votre corps dans son ensemble et brûler un max de calories ce cours est la solution pour vous !
