Lundi Mardi Mercredi Vendredi Dimanche
9h15 – 12h30 – 18h15 14h30 9h15 – 17h15 18h15 10h15

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Cours de vélo aquatique

L’AquaBike consiste à pédaler dans l’eau sur un vélo immergé dans une piscine. Ce sport est idéal pour travailler le cardio, la silhouette et les articulations en douceur.
Ce cours est l’assurance d’obtenir des résultats rapides en pédalant dans l’eau sur des rythmes variés et adaptés au son de la musique. Tout au long des cours un coach vous fait travailler les cuisses, mollets, fessiers ventre et bras grâce à des positions étudiées et des exercices propres à l’AquaBike.
Si vous recherchez un sport pour mincir, perdre du poids, améliorer votre circulation sanguine, affiner et drainer vos cuisses l’AquaBike est la solution idéale !

Bienfaits :

  • Élimination de la cellulite
  • Sensation de jambes légères
  • Raffermissement du bas du corps
  • Participation active du haut du corps avec les abdos
  • Augmentation du souffle et dépense de calories

 

PUIS-JE LE FAIRE ?

L’AquaBike est un sport complet accessible à tous, quel que soit votre niveau, y compris pour les séniors, femmes enceintes, personnes souffrant de mal de dos ou en rééducation, chacun pourra y trouver son compte.
Avec ce cours vous obtiendrez des bénéfices tant sur votre silhouette que sur votre niveau de forme, grâce à la résistance dans l’eau qui est 12 fois supérieur que lorsque vous pédalez à l’air libre. Le deuxième avantage de cet entrainement est qu’il est sans impact sur vos articulations et vos muscles.
Si vous recherchez un sport fun, complet, efficace avec des résultats rapides ce cours est fait pour vous !

Calorie
Intensité
Fun