Mercredi
10h15

Découvrez le planning

un combiné de 2 cours, AQUADYNAMIC et AQUAWORK !

L’AquaTonus combine deux cours en un dans lesquels vous bénéficierez d’un entrainement cardio et d’un renforcement musculaire. Suivez votre entrainement sur les musiques du moment.

Pour l’AquaTonus Core vous êtes munis d’une frite pour suivre le cours, quant à l’AquaTonus Power le club met à votre disposition des tubings ou élastiques. Durant cet entrainement l’ensemble de vos muscles sont sollicités avec comme résultat une silhouette modelée et affinée tout au long de l’année.

Bienfaits :

  • Amélioration de la condition physique
  • Retrouvez rapidement la forme
  • Tonifie tous les muscles, en particuliers la sangle abdominale
  • Sans impact sur le corps
  • Entrainement complet et ludique

 

PUIS-JE LE FAIRE ?

L’AquaTonus est un cours de forte intensité physique. Il reste néanmoins accessible à tous et idéal pour les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette. Il est important de laisser au minimum un jour entre deux cours pour permettre à votre corps une récupération optimale.

Ce cours peut être couplé avec des cours d’AquaDynamic et d’AquaBodybike pour plus de résultats et améliorer votre condition physique.

Calorie
Fun
Intensité