Lundi Mardi Jeudi Dimanche
19h15 12h30 9h15 – 19h15 12h30

Découvrez le planning

Mariage de la résistance mécanique et aquatique !

L’Aquawork est la solution pour obtenir des abdos, un dos et des fessiers musclés rapidement. Ce cours est une combinaison entre la résistance mécanique et aquatique dispensé sous la forme de chorégraphies rythmées par les musiques du moment. Cet entrainement est sans impact sur votre squelette. Ce cours se pratique avec un tubing et un rondin en mousse mis à votre disposition au club.

Bienfaits :

  • Affine la taille et renforce la sangle abdo-lombaire
  • Muscle, dessine et raffermi votre corps dans son intégralité
  • Permet d’avoir plus de force
  • Lutte contre l’ostéoporose et le mal de dos

 

PUIS-JE LE FAIRE ?

Tout le monde peut participer à ce cours quel que soit votre niveau physique. L’aquaWork vous permet d’avoir des abdominaux, des épaules, un dos et des fessiers en acier en peu de temps. Notre coach vous accompagnera tout au long de votre séance afin de vous guider dans l’exécution de la chorégraphie.
Pour maximiser ses effets vous pouvez suivre les cours d’AquaDynamic et d’AquaBodybike.

Calorie
Fun
Intensité